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Take care of your body.
It´s the only place you have to live in.
Werde schmerzfrei
Wenn deine Muskeln nicht stark genug für deinen Alltag sind, dann machen es die Gelenke. Nur schmerzen die dann irgendwann. Bei uns lernst du, dich aktiv zu stabilisieren und damit Rücken, Schultern, Nacken und Knie zu entlasten.
Wir sind alle zumindest ein bisschen eitel. Und auch wenn ein gut aussehender Körper keinen charakterlich besseren Menschen aus uns macht, so ist er dennoch ein höchst angenehmer Nebeneffekt.
Sehe besser aus
Steigere Dein Selbstvertrauen
Wenn du mehr Luft nach oben hast und im Training neue Dinge bewältigst, dann bist du auch souveräner, wenn dich Alltag oder Job ans Limit bringen.
If you want to do great things
start doing small things in a great way
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