If you don´t take care of your body,

where are you going to live in?

 

CrossFit

Der modere  Lebenswandel bringt den menschlichen Körper immer öfter an seine Grenzen. Denn er arbeitet nach dem Prinzip:

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Get the Job done!

Lange Jahre funktioniert er wie gewünscht und kompensiert die Alltags- und Fehlbelastungen. Muskelverspannungen sind die ersten Vorboten. Und irgendwann kommen die richtigen Schmerzen.

werde schmerzfrei!

Das Training bei den CrossFit Health Angels erhöht Beweglichkeit, Koordination und Kraft, damit du dich wieder schmerzfei durch dein Leben bewegen kannst.

You can...!

You

will...!

 

CrossFit

Du hast Ehrgeiz und willst in deinem Sport erfolgreicher sein?

Good things come to those who sweat

CrossFit verbessert grundlegend deine Kraft, Ausdauer und deine Koordination. Mit unsere Erfahrung im Wettkampfsport können wir dir durch individuelle Anpassungen weiterhelfen.

If you think you are to old for rock´n´roll

then you are!

-Lemmy Kilmister-

 

CrossFit

Egal ob 6, 36 oder über 66 Jahre. Von einem CrossFit-Training kann jeder profitieren.

In jedem Alter

Wir wollen alle alt werden. Aber niemand will es sein.

Wir werden immer älter und wollen dabei selbstbestimmt und aktiv bleiben.

Training

Die schlechte Nachricht:

Schon ab Mitte zwanzig geht es "bergab".

Die gute Nachrichten:

- Damit ist zunächst das maximale Kraftpotenzial gemeint

- Mit Krafttraining läßt sich dem faktischen Kraftverlust entgegenarbeiten

mit Spaß und Erfolg

Bei uns bekommst Du dieses Training in abwechslungsreicher Form. Das macht Spass und bringt die gewünschten Erfolge.

Intelligence is the ability to adapt to change

- Stephen Hawking -

 

Der Schreibtisch

Du sitzt viel am Schreibtisch? Rutschst nach Stunden auf deinem Stuhl hin und her auf der Suche nach einer angenehmeren Haltung. Nacken und Rücken sind verspannt, die Fahrt im Auto macht´s auch nicht besser?

CrossFit

Kein Wunder! Unser Körper ist auf Bewegung ausgelegt und definitiv nicht für dauerhaftes Sitzen gemacht. Sitzen schaltet die Muskulatur ab. Also werden Knochen, Bänder und Gelenke genutzt damit wir nicht vom Stuhl fallen. Die Muskeln müssen nicht arbeiten, werden schwächer und bretthart. Die Gelenke machen einen Job für den Sie nicht ausgelegt sind und nutzen sich schneller ab. Ein Teufelskreis!

Ausgleich

Crossfit durchbricht den Teufelskreis. Der Körper wird im gesamten Bewegungsspektrum trainiert. Kraft und Beweglichkeit werden gefördert und du erhälst Strategien gegen die Belastungen des beruflichen Alltags.

Motivation

Es kann herausfordernd sein ein Training in den Alltag zu integrieren. Da hilft es ungemein, dass CrossFit eine exzellente Motivationsstruktur mitbringt.

Viele Positiverlebnisse in jeder Trainingseinheit addieren sich zu großartigen Erfolgen. Ständig wechselnde Trainingsinhalte, die Resultate und das Training mit einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter machen alles viel leichter.

in kurzer Zeit

Familie, Freunde, Arbeit, Hobbies.

Unser Zeitbudget ist begrenzt. CrossFit gibt dir ein motivierendes  Allroundtraing. Und schon zwei Trainingseinheiten von nur einer Stunde in der Woche machen einen enormen Unterschied in Körpergefühl, Leistungsfähigkeit und Kleidergröße

You always have time for things you put first...

© 2019 Joachim Selzer

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