Take care of your body.

It´s the only place you have to live in.

Werde schmerzfrei

Wenn Deine Muskeln nicht stark genug für deinen Alltag sind, dann machen es die Gelenke. Nur schmerzen die dann irgendwann. Bei uns lernst du dich aktiv zu stabilisieren und damit Rücken, Schultern, Nacken und Knie zu entlasten.

Sehe besser aus

Wir sind alle zumindest ein bischen eitel. Und auch wenn ein gut aussehender Körper keinen charakterlich besseren Menschen aus uns macht, so ist er dennoch ein höchst angenehmer Nebeneffekt.

Steigere Dein Selbstvertrauen

Wenn du mehr Luft nach oben hast und im Training neue Dinge bewältigst, dann bist du auch souveräner, wenn dich Alltag oder Job ans Limit bringen.

If you want to do great things

start doing small things in a great way

© 2019 Joachim Selzer

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