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Take care of your body.
It´s the only place you have to live in.
Werde schmerzfrei
Wenn Deine Muskeln nicht stark genug für deinen Alltag sind, dann machen es die Gelenke. Nur schmerzen die dann irgendwann. Bei uns lernst du dich aktiv zu stabilisieren und damit Rücken, Schultern, Nacken und Knie zu entlasten.
Sehe besser aus
Wir sind alle zumindest ein bischen eitel. Und auch wenn ein gut aussehender Körper keinen charakterlich besseren Menschen aus uns macht, so ist er dennoch ein höchst angenehmer Nebeneffekt.
If you want to do great things
start doing small things in a great way
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