Das ist das erste Mal seit Jahren, dass ich mehrere Tage nicht in der Box war. Das ist ganz schön eigenartig. Aber was ist in dieser Zeit...

Und ihr gleich auch:) Die Aufgabe: 5 min of Handstand Hold Danach 5 Runden 15 sec Side Plank links 15 sec Hollow Hold 15 sec Side Plank r...