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  • Coach Jo

Am zweiten Tag erschuf Gott die Low Plank...

... sehr zur Freude von Licht und Dunkel hat er aber nicht auf den Knopf gedrückt. Deshalb erst jetzt:

Die Videos zum 2. Test-Tag des Körpergewichts-Plans.


Die Low Plank




Den Horse Stand



Den Pike Hold



Die Squat




Die Table Top Bridge




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