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  • Coach Jo

Das Gesetz der Serengeti

Nein, weder ein Gorilla noch Dr. Grzimek führen euch heute durchs Workout.

Aber da letzten Mittwoch ein Fitness-Studio-Besitzer auf Gleichbehandlung und somit gegen die Komplett-Schließung seines Betriebs erfolgreich geklagt hat und Tags drauf die bayrische Landesregierung dann auch die Individualsportlichen Angebote mit untersagt hat, haben jetzt alle auf dem Affenfelsen ein blaues Auge.


Wenn es dabei nicht um Existenzen und Gesundheit ginge, wäre es komisch.

Dazu kommt, dass ich letzte Woche auf Arte eine Sendung gesehen habe, die den Titel zu diesem Blog-Beitrag beigetragen hat.

Sehr empfehlenswert, da sie dalegt, dass es in jedem Biotop "Keystone-Species" gibt die, sobald sie entfernt werden, dafür sorgen, dass das Biotop umkippt.

Exzellent um Lockdown-Langeweile zu bekämpfen.


Damit ihr nicht zur verschwindenden Keystone-Art werdet, hier das Programm für heute:


For Time:

50 Odd Object Squat Cleans

50 Over and Back Dumbbell Hops

50 Single leg Deadlifts

50 Over and Back Dumbbell Hops

50 Odd Object Squat Cleans


in 20 Minuten ist das erledigt, egal woran ihr zu dem Zeitpunkt noch beschäftigt seid.


Bleibt gesund!

Jo

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© 2019 Joachim Selzer

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