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  • Coach Jo

Lock Down 11 - jetzt erst recht


Train at Home - Jenny hat den Handstand zuhause perfektioniert.


Und ich werfe mit Propangasflaschen.





AMRAP 20:

15 Odd-Object Rows

15 Push-ups

15 Air Squat Hops (over Object)



Für die jenigen unter euch mit Klimmzugstange und Springseil.



AMRAP 20:

5 Strict Pull-ups

10 Push-ups

15 Air Squats

30 Double Unders / 45 Single Unders



Amazon war doch schneller als sie angekündigt haben und deshalb ist das Headset für die Video-Workouts ist schon mal da und wurde von Batman probegetragen. Jetzt warte ich nur noch auf die fehlenden Kabel. Und hoffe, dass ich das Headset nochmal wieder bekomme.



Bleibt gesund und Gruß aus der Box,

Jo


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