Die gemeinsamen Video-Workouts rücken näher.
Zoom ist gestestet und funktioniert soweit gut. Aber wie ihr daran erkennen könnt, dass es heute nur ein sehr leises Technik-Demo gibt gab es ein klitzekleines... Optimierbarkeitsfeld bei der Technischen Umsetzung.
Der Ton hat mich im Stich gelassen und ich hoffe, dass bekommen wir auch noch hin.
Das heutige WoD besteht übrigens aus
AMRAP 15
10 Kettlebell oder Bag Side Raises
100m Plate or Bag Carry
20 Single Leg Marching Deadlifts
Wem die Deadlifts zu leicht sind, kann gerne die Kettlebell oder den Rucksack dabei verwenden.
Bleibt gesund und viele Grüße aus der Box,
Jo
Mist, jetzt hab ich die leg marching Deadlifts zu schnell gemacht und bin bei jedem 3. fast umgefallen.🤪. Ich mach gleich noch das Workout von gestern. Jo hat mir versichert, dass ich das überlebe. Lg