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  • Coach Jo

Lock down 18

Moin, Moin - Hummel, Hummel - Mors, Mors!

Trainieren alleine ist langweilig und deshalb hier 3 unserer Boxkinder in Aktion, auch wenn sie zur Zoom Session leider ins Bett mussten.

Sie hätten Maßstäbe gesetzt...


Heute führt euch Axel wieder durch das Video zum Workout.



5 Runden auf Zeit


10 Power Snatch (Ground to Overhead)

20 Slam (Cushion) Ball

400m Run


Nachdem wir Mittwoch so erfolgreich die Inneneinrichtung von 8 Wohnzimmern getestet haben, versuchen wir das am Samstag vormittag nochmal. 11:00 Uhr und hoffentlich mit besserem Ton und vielleicht mit Workout und Timereinblendung.

Ich arbeite dran.


Bis dahin bleibt gesund und schöne Grüße aus der Box,


Jo




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© 2019 Joachim Selzer

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