Stimmungsvoll war es gestern Abend nach der Trainingseinheit vor der Box.
Beste Atmosphäre für ein Post - Workout Gespräch.
Hoffe das geht bald wieder....
Mal sind die Schulen offen, mal sind sie zu. Das hin und her läßt die meisten Menschen mit schulpflichtigen Kindern das Homeschooling bis zu den Sommerferien antizipieren.
Hierbei kann ich wiedereinmal die Erfahrung machen: Es ist nicht in der Regel nicht die Aufgabe, sondern die Motivation (bei den Großen a.k.a "innerer Schweinehund") welche die Kleinen mit ihrem Kurzfristigkeits-Faible hier herausfordert.
Und wenn es uns Erwachsene schon challenged, was muss es dann für die Kurzen bedeuten.
Bei uns zu Hause ist der Kampf um jede Aufgabe an der Tagesordnung und 5 Minuten Hausaufgaben werden schon mal mit 30 Minuten Diskussionswürdigkeit bedacht.
Ohne den sozialen Kontext ist für die meisten enorm schwer, und mir scheint Eltern stellen diesen naturgemäß nicht als "Mit-Trainierende" sondern bestenfalls als Coach zur Verfügung. Und den kann man ja auch gerne mal anraunzen, wenn er Lehrer und Erziehungsbeauftragter in Personalunion ist.
Aber wieso sollte es anders sein als beim CrossFit at Home: Mit anderen zusammen fällt es den meisten Menschen leichter Dinge zu tun, die langfristig Wirken.
In diesem Sinne freue ich mich auf das nächste Video-Training mit euch.
Heute und Morgen ist Eike für euch da, aber vielleicht husche ich auch nochmal durchs Bild.
Hier das Programm für den heutigen Tag:
Buy in : 50 Jumping Jacks
10 Dips
20 Lying Back Press
30 Jumping Lunges
40 alternating Vertical Reaches from Plank
50 Table Top Bridges
40 alternating Vertical Reaches from Plank
30 Jumping Lunges
20 Lying Back Press
10 Dips
Buy out: 50 Jumping Jacks
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